Uma alimentação saudável é essencial para o crescimento e o bom desenvolvimento de uma criança 👦🏻👧🏽.

É durante a infância que os hábitos alimentares são adquiridos 🎯.

Pensando nisso, listei 5 dicas 💡 para incentivar a alimentação saudável:

Incentivar o consumo de frutas 🍎🍇, legumes 🥕🍅 e verduras 🥦🥬 desde cedo

Evite 🚨 levar a criança ao supermercado – embalagens atrativas e propagandas induzem a alimentação não saudável

Leve a criança em feiras livre para ajudar a escolher os alimentos 🥚🧀 da semana

Leia os rótulos 🔎 dos alimentos antes de comprar – muitas vezes, o que parece saudável esconde açúcares e gorduras prejudiciais ao organismo

Chame a criança para cozinhar 👩‍🍳 junto com você, é importante para a criança participar do preparo.

Tem alguma dúvida 🤔 coloque nos comentários.

Juliana Fernandes 🩺
Atendimento Domiciliar Pediátrico 🏠